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FisArt
Nome: Personal Training - Manual para Aval. e Presc. de Cond. Físico - Wallace Monteiro
Descrição:
Tamanho: 6,4 Mb
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Através de sua experiência como docente universitário, pesquisador e consultor para clubes e academias, o autor fundamentou o presente livro em bases científicas para atender às peculiaridades que envolvem o trabalho dos treinadores personalizados.
Com esse objetivo, foram selecionados os principais tópicos que envolvem a avaliação e prescrição do condicionamento físico para não-atletas. Inicialmente, o texto aborda alguns cuidados que devem ser adotados na triagem dos alunos antes da realização dos esforços físicos. A seguir, são apresentados diversos testes utilizados na avaliação da aptidão física. Por fim, são enfocados os principais aspectos fisiológiços e metodológicos que regem o treinamento físico direcionado à promoção da saúde — condicionamento cardiorespiratório, treinamento de força e treinamento de flexibilidade.
A forma pela qual o texto foi organizado demonstra a preocupação do autor em aliar a teoria à prática, através de uma linguagem objetiva em que são discutidos e propostos vários aspectos que, freqüentemente, se fazem presentes nas aulas dos treinadores personalizados. De fato, uma obra indispensável.
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